¿CUÁNTA GRASA COMER AL DÍA? GUÍA PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Las grasas, a menudo malinterpretadas, son un macronutriente esencial que cumple funciones cruciales en el cuerpo humano. Aunque tienen una reputación controvertida, su inclusión en la dieta es fundamental para mantener una salud óptima. En este artículo, exploraremos qué son las grasas, sus funciones, los diferentes tipos y cuánta grasa deberías consumir al día. […]